Какие мероприятия полезны для профилактики гриппа и ОРВИ у детей?

Вопрос: какие мероприятия полезны для профилактики гриппа и ОРВИ у детей?

Ответ:
- Профилактика простудных заболеваний у детей играет главную роль и должна быть комплексной, - делится наш врач-педиатр Лада Владимировна Наймушина.

Почему это важно? Потому что профилактические мероприятия позволяют защитить детский организм от вирусов и в случае ее возникновения облегчить протекание болезни.

Меры профилактики:

Закаливание.
Закаливание можно начинать еще в грудничковом возрасте. При комнатной температуре в помещении без сквозняков оставляйте ребенка без одежды на недолгое время, обливайте ножки водой, остудив ее до 20 °С. После этого наденьте теплые носки. Дети старшего возраста могут принимать контрастный душ.

Эфирные масла – отличные защитники от вирусов.
Существуют композиции масел, разработанные для борьбы с респираторными вирусами – они обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Испаряясь, они обеззараживают воздух, снижая риск проникновения вирусов в организм. Некоторые смеси эфирных масел оказывают благотворное влияние на слизистую носа, повышая местный иммунитет. Применение эфирных масел позволит усилить иммунную «оборону» в сезон простуд.
Например:
• Лаванда подойдет для детей до полугода.
• Эвкалипт и лаванда — с полугода до двух лет.
• А для ребят постарше: лаванда и чайное дерево, мирт и эвкалипт, кедр и сосна, мята и шалфей.

Помните: для маленьких детей концентрация масел должна быть меньше, чем у взрослых.

Витамин Д.
При недостатке витамина Д у детей снижается противовирусный и антибактериальный иммунитет. И наоборот, добавки витамина Д оказывают иммуномодулирующее действие, а также защищают организм ребенка от инфекции. Поэтому рекомендуем держать на контроле уровень витамина Д в организме ребенка и при его дефиците — восполнить его добавками.

Прививка от гриппа — еще один способ защититься от одной из разновидностей ОРВИ. Ежегодная вакцинация поможет уменьшить симптомы и предотвратить осложнения. Лучше прививаться от гриппа в осенне-зимний период.